タンパク質は、筋肉だけのための栄養ではありません｜若松整骨院 太白区院

タンパク質というと、

「筋トレをする人が摂るもの」

と思っていませんか？

タンパク質は筋肉だけでなく、身体をつくる大切な材料です。

また、タンパク質や鉄などの栄養素は、セロトニンやドーパミンなど、気分や意欲に関わる物質が身体の中でつくられる際にも関係しています。

だからこそ、身体だけでなく心の健康を考えるうえでも、毎日の栄養は大切です。

もちろん、

「タンパク質を摂れば気分が良くなる」

という単純な話ではありません。

大切なのは、身体の状態を栄養という視点からも考えてみることです。

詳しくはホームページをご覧ください。

https://tomizawa-shisei.com/