その肩こり、筋肉の役割分担が崩れているかもしれません｜若松整骨院 太白区院

その肩こり、筋肉の役割分担が崩れているかもしれません

持久力のあるインナーマッスルを

マラソンの大迫選手、

動かす筋肉アウターマッスルを

スプリンターの桐生選手、

に例えてお伝えします。

インナーマッスルが弱くなると、

本来支える必要のないアウターマッスルが、

代わりに身体を支えるようになります。

すると、

首や肩の筋肉が頑張りすぎて、

肩こりや腰痛につながってしまうことがあります。

分かりやすく例えるなら、

本来マラソンの大迫選手が走る場面を、

短距離の桐生選手が

無理して走り続けている状態です。

短距離選手は、

瞬発力はありますが、

長時間走り続けるのは得意ではありません。

身体も同じです。

桐生選手が、

無理して走り続け、

ヘトヘトになっている状態。

これが、

肩こりや腰痛に近いイメージです。

この状態が続くことで、

アウターマッスルが硬くなり、

肩こりや腰痛につながってしまうことがあります。

→まずは一度、

今の身体の状態を確認してみてください

https://tomizawa-shisei.com/