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腸腰筋、いわゆるインナーマッスルとは？
「気づくと背中が丸くなる」
「姿勢を意識しないと維持できない」
そんなお悩みありませんか？
実は、
姿勢を支えるうえで重要なのが
“インナーマッスル”です。
代表的なのが、
「腸腰筋」という筋肉。
腸腰筋は、
背骨と大腿骨をつなぐ筋肉で、
姿勢の維持や身体の安定に大きく関わっています。
いわば、
“インナーマッスルの王様”です。
詳しくは次の記事でお伝えします。
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