その肩こり、 腸腰筋の筋力低下が原因かもしれません｜若松整骨院 太白区院

その肩こり、
腸腰筋の筋力低下が原因かもしれません

腸腰筋を代表とする
インナーマッスルが弱くなると、
不良姿勢による肩こりや腰痛の原因となります。

腸腰筋の特徴

・身体を無意識に支える
・身体を奥深くから支える筋肉
・骨盤を支え、良い姿勢を維持する
・内臓脂肪を燃やし、体温を上げる

※他にも大切な働きがあります。

姿勢を支える筋肉が弱くなることで、

・猫背
・反り腰
・巻き肩

などの不良姿勢につながり、

その結果、

・肩こり
・頭痛
・腰痛
・疲れやすさ

などにつながることがあります。

「マッサージをしても戻る」

という方は、
筋力低下や姿勢不良が関係しているケースも少なくありません。

次回は、
さらに腸腰筋やインナーマッスルについて詳しくお伝えします！

→まずは一度、体の状態を確認してみてください
https://tomizawa-shisei.com/