寝違えやギックリ腰を繰り返す方は要注意です｜若松整骨院 太白区院

寝違えやギックリ腰を繰り返す方は要注意です

筋力低下や姿勢不良があると、

寝ている間も首や肩まわりの筋肉や神経に

負担がかかり続けてしまいます。

その結果、

・朝から首が動かしにくい

・寝違えやギックリ腰を繰り返す

・疲れが抜けない

・肩が重い

といった状態につながることがあります。

また、

猫背などによって呼吸が浅くなると、

睡眠の質が低下しているケースも少なくありません。

「枕や布団が悪いと思っていた」

という方も多いです。

詳しくは次の記事で！

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（https://tomizawa-shisei.com/）