女性の肩こりは筋力低下が関係しているかもしれません｜若松整骨院 太白区院

女性の肩こりは筋力低下が関係しているかもしれません

さらに女性は筋力が低下しやすく、

身体を無意識に支えるためのインナーマッスルは、

20歳頃をピークに1年に約1％ずつ低下すると言われています。

例えば40歳の場合、

20歳頃と比べるとインナーマッスルが約20％低下している計算になります。

その結果、

頭の重さを首や肩で無理に支え続ける状態となり、

肩こりが慢性化してしまいます。

最初は

「少し重いだけ」

だったものが、

・とにかく首筋や肩まわりがこる

・肩甲骨の内側が重苦しい

・頭痛

・時々寝違いする

・疲れが取れない

このような状態につながることも少なくありません。

さらに、症状が悪化すると…

詳しくは次の記事で！

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