姿勢が悪くなりやすい職業ランキングTOP5｜若松整骨院 太白区院

こんにちは！若松整骨院　太白区院です。

「気づいたら猫背になっている」
「肩こりや頭痛がつらい」
それ、実は“職業病”かもしれません。

当院でのご相談が多い、姿勢が悪くなりやすい職業をランキング形式でご紹介します。

第1位：デスクワーク（事務職・経理・IT）
長時間のパソコン作業により頭が前に出る“ストレートネック姿勢”に。骨盤が後傾し、猫背・肩こり・頭痛につながります。

第2位：美容師・調理師
前かがみ姿勢が多く、腰と背中に負担が集中。骨盤のゆがみから反り腰になるケースも目立ちます。

第3位：看護師・介護士
中腰や前屈み動作が多く、腰痛リスクが高い職業。左右非対称な動きも多く、骨盤バランスが崩れやすいです。

第4位：ドライバー
長時間同じ姿勢で座り続けることで血流が低下。骨盤が固まり、慢性的な腰痛やむくみの原因になります。

第5位：スマホ作業が多い在宅ワーカー
リラックス姿勢が続き、無意識に強い猫背に。首・背中のハリが慢性化しやすいです。

姿勢が崩れると、筋肉の緊張→血流低下→代謝低下という悪循環に入ります。分子栄養学の視点でも、血流が悪いと酸素や栄養が届きにくくなり、不調が長引きやすくなります。

大切なのは、疲れた部分だけでなく“土台である骨盤”から整えること。姿勢は習慣ですが、正しくケアすれば変えられます。

あなたの職業は入っていましたか？
放置せず、今のうちに整えていきましょう。
ぜひ辛い症状ありましたら当院までご相談ください！

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若松整体院　太白区院

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フレスポ富沢

TEL:022- 796-1784

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午後 15:00～19:00