運転中の姿勢、意識したことありますか？②｜若松整骨院 太白区院

こんにちは。若松整骨院　太白区院です！

前回、運転中の姿勢の崩れについて説明しました。

今回は正しい運転姿勢のポイントについて、そして当院でできることについてお話しします！

（正しい運転姿勢の3つのポイント）

１　背中全体をシートにつける

→ 腰への負担が激減！

２　顎を軽く引いて、目線はまっすぐ

→ むち打ち・首こり予防に◎

３　肘に少しゆとりをもたせてハンドルを握る

→ 肩の緊張・疲労を防ぎます！

〇さらに意識したいこと

・座面の高さは膝より少し上

・ハンドルまでの距離は腕が軽く曲がる程度

・腰クッションを使うとさらによい！

◎整骨院でできること

・骨盤・背骨の歪みチェック

・正しい姿勢の指導

・首・腰まわりの筋肉調整

→運転時の負担軽減と再発予防に

いかがでしたか？

行楽シーズンは特に長時間運転が予想されますので、ぜひ参考になれば嬉しいです！

何かご相談がございましたらぜひ当院まで！

あなたのお悩みに合わせたサポートをさせていただきます。