運転中の姿勢、意識したことがありますか？｜若松整骨院 太白区院

こんにちは！若松整骨院　太白区院です。

みなさんは車の運転中にこんなことを思ったことがありませんか？

「長時間の運転で首がガチガチ・・・」

「肩こり・腰痛が悪化する・・・」

首・腰の痛み、もしかして座り方が原因かもしれません！

＜運転中に姿勢が歪む原因とは？＞

骨盤の歪みや猫背：普段から姿勢が崩れていると、シートに座った時にも左右差が出やすい

片足だけに体重をかける習慣：AT車だと右足ばかり使うため、骨盤や腰にねじれが起こりやすい

肩や首の緊張：運転中に力が入り、無意識に肩が上がる・顎が前に出る

シートやハンドルの位置が合っていない：座面が高すぎる／背もたれが倒れすぎると、前のめりや猫背に

長時間運転での疲労姿勢：疲れると骨盤が後ろに倒れ、腰が丸くなる

片手運転・腕を肘掛けに置く癖：片側の肩が下がり、体全体が傾く原因に

いかがでしたか？

これは車の運転に関わる姿勢の崩れの一部です！

骨盤矯正を行えば運転中のストレスも緩和できるかもしれません。

ぜひ今日の内容で当てはまることがあったらお気軽にご相談ください！