【症例報告】めまいと肩こりが改善し、ランニング再開へ｜50代女性｜若松整骨院太白区院｜若松整骨院 太白区院

■ 患者様の情報

• 年齢・性別：50代女性

• 主訴：
  
  　・慢性的なめまい（薬を服用中）
  
  　・肩こり（特に首や肩甲骨まわりの重だるさ）
  
  　・趣味のランニングができない状態

■ 来院前のお悩みと背景

この方は、以前からめまいに悩まされており、内科で薬を服用しながら様子を見ていたとのことでした。

しかし、症状はなかなか改善せず、加えて肩こりも強く、首〜肩甲骨まわりが常に張っている状態だったそうです。

もともとランニングが趣味で、気分転換にもなっていたものの、体調が不安定で走れない日が続いており、「また走れるようになりたい」という想いから当院へご相談いただきました。

■ 検査と身体の状態

【実施した検査】

• 姿勢と動作のゆがみ検査

• 骨盤・肩甲骨・首肩の可動性と筋緊張の評価

【所見】

• 骨盤が前傾しすぎており、重心が崩れていた

• 肩甲骨が外転（外に開いたまま）しており、肩まわりの可動域が低下

• インナーマッスルがうまく使えておらず、姿勢を維持できていなかった

■ 施術内容と改善経過

施術では、次の3つのアプローチを柱に進めました：

1. 骨盤矯正：身体全体のバランスを整えることで、神経の流れを改善

2. 肩甲骨はがし：肩〜首の可動域を広げ、血流とリンパの流れを促進

3. インナーマッスルトレーニング（EMS）：体幹を安定させ、姿勢をキープできるようにする

✅ 施術の流れと変化

• 週1回の頻度で施術を2ヶ月間継続

• 1ヶ月目から「肩こりが軽くなってきた」と実感

• めまいの頻度と程度も徐々に軽減

• 2ヶ月目には、「外に出て走っても大丈夫な日が出てきた」とのこと

• その後、無事にランニングを再開できるまでに回復

■ 現在のメンテナンス内容

現在は体調の安定を保つため、月に2回のペースでケア来院中。

以下のメニューを組み合わせて、再発予防に取り組んでいます：

• 姿勢矯正（骨盤＋猫背）

• 肩甲骨まわりの動きの再チェック

• インナーマッスルの維持トレーニング

■ 担当者からのコメント

「めまいと肩こり」は密接な関係があり、姿勢や筋肉のバランスが影響していることも多くあります。

とくに猫背や骨盤の前傾が続くと、首まわりの神経や血流に負担がかかり、症状が悪化しやすくなるのです。

今回のように、姿勢から見直すことで「めまいも肩こりも改善し、趣味が再開できる」というケースは少なくありません。

同じように悩んでいる方にとって、少しでも希望につながればと思います。

✅ よくある質問（FAQ）

Q. めまいは整体で良くなるんですか？

A. 原因が血流・姿勢・筋緊張にある場合は、整体で改善するケースも多いです。病院で異常が見つからなかった場合こそ、身体の使い方を見直す必要があります。

Q. 肩甲骨はがしって痛いですか？

A. 無理な施術はせず、お一人おひとりの状態に合わせた方法で行います。リラックスしながら受けられる方がほとんどです。

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▼このような方におすすめです

• めまいが続いていて不安な方

• 肩こりが慢性化して薬では改善しない

• 姿勢が悪いと感じている

• 趣味の運動を再開したいけど体調が不安

• 内科では異常がないけど体がつらい