【症例報告】右膝の痛みで階段が辛い｜インナートレーニングと矯正で改善｜若松整体院 太白区院｜若松整骨院 太白区院

■ 患者様の情報

• 年齢・性別：50代女性

• 主訴：右膝の痛み（階段昇降で悪化）

• 既往歴：整形外科で変形性膝関節症と診断。ヒアルロン酸注射を継続していたが改善せず。

■ 検査と評価

【検査内容】

• ゆがみ検査（骨盤・膝関節・筋肉の左右バランス）

• 可動域・筋緊張・膝の荷重バランスの評価

【検査結果】

• 膝関節の可動域制限あり

• 内転筋・ハムストリングスの過緊張

• 骨盤の歪みと膝周囲の筋バランスの崩れが確認された

■ 施術内容と経過

✅ 初期（1〜2週目）

• 膝関節と骨盤の矯正

• 膝周囲の筋膜リリース（筋緊張の緩和）

• **自宅用ストレッチ（内転筋・ハムストリングス）**を指導

• 週1回の来院ペースで施術を実施

【改善】

• 2週目：階段昇降時の痛みが明らかに軽減、「以前よりスムーズに動けるようになった」

✅ 中期（3〜4週目）

• 矯正＋ストレッチ継続に加え、膝周囲筋の軽い筋力トレーニングを追加

• 4週目時点で、「日常生活でほとんど支障を感じなくなった」との報告

✅ 安定期（5回以降）

• 施術間隔を10日〜2週間に1回に延長し、計5回継続

• 痛みの再発はなく、安定して状態を維持

• 現在は月1回のメンテナンス来院で予防を継続中

■ 担当スタッフのコメント

変形性膝関節症は、関節の構造だけでなく、筋肉の柔軟性や姿勢バランスの乱れが関与しています。

この方の場合も、膝単体ではなく「骨盤と膝の連動」へのアプローチが奏功しました。

さらに、自宅でのストレッチと来院での矯正を組み合わせることで、痛みの再発を予防できています。

✅ よくある質問（FAQ）

Q. ヒアルロン酸注射で改善しない膝の痛みも対応できますか？

A. はい。当院では、関節だけでなく筋肉・姿勢・全身バランスにアプローチし、注射や薬に頼らない改善を目指します。

Q. 変形性膝関節症でも運動は必要ですか？

A. 無理な運動はNGですが、適切なストレッチや筋トレは進行予防に非常に効果的です。当院では個別に指導いたします。

✅ 内部リンク

👉 変形性膝関節症に対する施術について

👉 若松整体院 太白区院のご予約はこちら

✅ 外部リンク

📄 厚生労働省：変形性膝関節症と運動療法

▼このような方におすすめです

• 階段の昇り降りで膝が痛い

• ヒアルロン酸注射を打っても効果を感じない

• 変形性膝関節症と診断された

• ストレッチをしても良くならない

• 膝の痛みを根本から治したい