スタッフブログ
姿勢の悪さの原因は腸腰筋かもしれません
「気づくと猫背になっている」
「長時間座っているとつらい」
このようなお悩みはありませんか？
実は、
姿勢を支えるうえで重要なのが
“腸腰筋”というインナーマッスルです。
腸腰筋は、
背骨から骨盤、股関節につながる
インナーマッスルのひとつです。
この筋肉が弱くなると、
骨盤が倒れやすくなり、
・猫背
・反り腰
・肩こり
・腰痛
などにつながることがあります。
次の記事では、
腸腰筋のセルフチェックについてお伝えします！
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