四十肩・五十肩は、正式には肩関節周囲炎と呼ばれる症状です。

「急に肩が上がらなくなった」「髪を結ぶときに肩が痛む」「夜眠れないほど肩がうずく」など、40〜50代を中心に多く見られます。

肩関節は人体で最も可動域が広く、筋肉・靭帯・腱などが複雑に支え合って動いています。加齢や生活習慣によって肩まわりに炎症や癒着が起きると、動かしづらさや痛みを引き起こします。

四十肩・五十肩の主な症状

• 腕を上げたり後ろに回すと強い痛みが走る
• 洗濯物を干す・髪を結ぶ・背中に手を回す動作ができない
• 夜間や明け方に肩の痛みで目が覚める
• 肩の可動域が徐々に狭くなっていく
• 放置すると「凍結肩」と呼ばれる状態になり、ほとんど動かなくなる

①加齢による変化
40〜50代になると、肩の腱や靭帯の柔軟性が低下し、炎症が起こりやすくなります。

②姿勢の悪さ
猫背や巻き肩が続くと、肩関節に負担がかかり炎症のリスクが高まります。

③血流不足
肩周辺の筋肉が固まると血流が悪くなり、炎症が治りにくくなります。

④運動不足
デスクワークや日常生活の中で肩を大きく動かす機会が減り、関節が硬くなりやすくなります。

病院と整骨院の違い

整形外科では、四十肩・五十肩に対して「痛み止め」「注射」「リハビリ」が中心となります。
一方、整骨院では関節の動きを取り戻すためのアプローチを行うため、根本改善を目指せます。

当院では、痛みの軽減だけでなく「再発予防」と「肩の動きの改善」に重点を置いています。

①炎症の緩和
最新の電気機器や手技で炎症を抑え、痛みを軽減します。

②筋肉の緊張を和らげる
肩まわりの筋肉をやさしく緩め、血流を改善します。固まった筋肉をほぐすことで回復力を高めます。

③関節の可動域改善
骨格の歪みや肩甲骨の動きを整え、肩関節がスムーズに動くように調整します。

④姿勢改善・体のバランス調整
猫背や巻き肩を改善し、肩に負担がかかりにくい姿勢を作ります。

⑤自宅でできる運動指導
症状に合わせて、無理のないストレッチや運動法をお伝えします。

回復の流れ

四十肩・五十肩は、一般的に次のような経過をたどります。

1. 急性期（炎症期）：激しい痛みが出て、夜も眠れないことがある
2. 慢性期（拘縮期）：炎症は落ち着くが、肩の動きが制限される
3. 回復期：徐々に可動域が戻ってくる

適切に施術を受ければ、回復を早め、後遺症を防ぐことが可能です。

患者さまの声

• 50代女性／主婦
「夜も眠れないほど肩が痛かったのですが、施術を続けるうちに夜間痛がなくなり、家事も楽にできるようになりました。」

• 40代男性／会社員
「デスクワークで肩が固まり、腕が上がらなくなりました。骨格矯正と運動指導で、今ではゴルフも楽しめています。」

四十肩・五十肩は「自然に治る」と言われることもありますが、放置すると可動域制限（凍結肩）が残る可能性があります。

「いつか治るだろう」と我慢せず、早めのケアが大切です。

このような方はご相談ください

・肩の痛みで夜眠れない
・洗濯物を干す・着替える動作がつらい
・病院では湿布や薬だけで改善しなかった
・できるだけ早く回復したい
・再発しない体づくりを目指したい

まとめ

四十肩・五十肩は、日常生活に大きな支障をきたすつらい症状です。

放置すると回復に時間がかかるため、早めの施術と正しいケアが重要です。

仙台市太白区で四十肩・五十肩にお悩みの方は、若松整骨院にご相談ください。

根本から改善し、再発しにくい体づくりを全力でサポートいたします。