背中の痛みは、単に背中の筋肉が疲労しているから起こるわけではありません。特に慢性的に背中が痛む方の多くは、背中そのものではなく 骨盤や骨格のゆがみ に根本的な原因を抱えているケースが多く見られます。

人間の身体は骨盤を土台として、背骨が柱のように全身を支えています。この骨盤や背骨が傾いたりねじれたりしてしまうと、姿勢が崩れ、背中の一部分に負担が集中することになります。自分では「正しい姿勢を取っている」と思っていても、骨格のバランスが崩れていると、知らず知らずのうちに背中の筋肉へ大きなストレスを与えてしまうのです。

その結果、特定の筋肉が過度に緊張したり、疲労物質（乳酸など）が蓄積したりして炎症を起こし、背中の痛みへとつながっていきます。

さらに、最近では スマートフォンやパソコンの長時間使用 による姿勢不良が原因で背中の痛みを訴える方が急増しています。

背中の痛みの代表的な原因の一つに「猫背」があります。猫背は単なる姿勢の悪さではなく、生活習慣や心理的ストレスが大きく関わっているのです。

例えば、次のような習慣は猫背を招きやすく、背中の痛みの原因になります。

・気が付くといつもスマホをいじっている

・デスクワークで前かがみの姿勢が長時間続く

・座っていると背中が丸まりやすい

・首や肩が凝りやすく、慢性的な疲労感がある

・車の運転を長くすると腰や背中に痛みが出る

これらは一見すると「よくある日常の姿勢」ですが、積み重なることで筋肉のアンバランスや背骨のゆがみを引き起こします。その結果、慢性的な背中の痛みにつながってしまうのです。

「少し痛いけど、そのうち治るだろう」と放置してしまう方も少なくありませんが、背中の痛みを放置することは非常に危険です。

慢性化するリスク：一時的な筋肉痛が、背骨や骨盤のゆがみによって長期的な痛みに発展します。

肩こり・腰痛の悪化：背中は身体の中心にあるため、負担が広がると首や腰にも影響します。

自律神経の乱れ：背骨の周囲には自律神経が走っており、慢性的な背部の緊張が不眠や倦怠感、頭痛を引き起こすこともあります。

呼吸の浅さ：猫背や背中の硬さが進行すると、胸郭の動きが制限され、呼吸が浅くなります。これにより疲れやすくなり、集中力の低下にもつながります。

早期に適切な施術を受けることで、これらのリスクを未然に防ぐことができます。

筋肉の一時的な硬さや疲労であれば、マッサージやストレッチで改善することもあります。しかし、背中の痛みの大半は 背骨・骨盤の歪みや不良姿勢が根本原因 です。

歪んだ骨格がそのままの状態である限り、筋肉に過度なストレスがかかり続けます。すると、せっかく一時的に楽になっても再び痛みが戻ってしまう「再発の悪循環」に陥るのです。

一般的な整体や整骨院では、痛みのある部分に温熱療法を行ったり、低周波の電気を当てたり、固まった筋肉をマッサージでほぐすことが多いですが、これはあくまで 対症療法 に過ぎません。根本的な原因である「骨盤・背骨のゆがみ」が解決されなければ、痛みが繰り返し出てしまうのです。

若松整骨院 太白区院では、背中の痛みに対して 根本改善を目的とした施術 を行っています。

1.丁寧な問診・検査
まずは患者様のお話をしっかり伺い、どのような動作で痛みが出るのか、生活習慣にどんな特徴があるのかを確認します。その上で、整形外科的テストや理学検査を行い、原因を特定します。

2.骨盤・背骨の矯正
背中の痛みの多くは骨盤や背骨のゆがみが関与しているため、当院では矯正施術を行い、身体のバランスを整えます。これにより、背中の特定部位にかかっていた負担を軽減し、自然な姿勢を取り戻します。

3.インナーマッスルへのアプローチ
背骨や骨盤を支えているのは深層筋（インナーマッスル）です。インナーマッスルが弱くなったり疲労したりすると、骨格が不安定になり、再びゆがみが生じます。当院ではインナーマッスルを鍛え、安定した身体づくりをサポートします。

特に「楽トレ」というEMSを用いた機器を活用することで、通常のトレーニングでは鍛えにくい深層筋にまで直接アプローチが可能です。電気刺激が筋肉をリズミカルに収縮させるため、寝ているだけでも腸腰筋や腹横筋といった姿勢維持に重要な筋肉が効率よく強化されます。これにより、背骨や骨盤の安定性が高まり、背中の痛みの根本改善や再発予防につながるのです。また、体幹の安定性が向上することで、日常生活の動作がスムーズになり、疲れにくい身体づくりにも役立ちます。

4.ウターマッスルの調整
表層の筋肉（アウターマッスル）が過度に緊張している場合には、手技療法やストレッチで緩め、血流を促進させます。インナーマッスルとアウターマッスルのバランスを整えることで、痛みの再発を防ぎます。

5.セルフケア・生活習慣の指導
施術だけではなく、ご自宅でできるストレッチや姿勢改善法もアドバイスします。日常的に正しい習慣を身につけることで、施術効果が長持ちし、再発予防につながります。

まとめ：背中の痛みでお悩みの方へ

背中の痛みは単なる筋肉の疲れではなく、骨盤や背骨の歪み、生活習慣、筋肉のバランス不良といった複合的な要因で引き起こされています。放置すると慢性化し、肩こりや腰痛、自律神経の不調など全身に悪影響を及ぼす可能性があります。

仙台市太白区の若松整骨院 太白区院では、表面的なマッサージだけではなく、骨格やインナーマッスルにまでアプローチすることで、背中の痛みを根本から改善し、再発しにくい身体づくりを目指しています。

背中の痛みでお困りの方は、ぜひ一度当院へご相談ください。あなたの症状に合わせた最適な施術プランで、健康な毎日を取り戻すお手伝いをいたします。